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2012年11月12日

疲れ目に・・・

ジムキン（ジムで筋トレではなく、事務所で勤務のことです(*^^)v）

の日は、やはり目を酷使します。

特に夕方になってくると視力も低下。

普段は、視力0.9くらいのワタシですが

夜、車を運転して帰る日などは、メガネが必要になりました。

そんな時、ゲーム感覚で視力アップが出来るという、

「マジカル・アイ」という本が、今のお気に入りです。

ずーいぶん前に買って本棚に置いてあったのを、

最近、ふとした拍子に見つけました。

このマジカル・アイに載っている模様を

焦点を合わせずに、力を抜いてスーっと眺めていると、

ある瞬間に、その模様が、全く違う３Ｄ柄になって

ググッと目の前に迫ってくるのです。

このトレーニングを1日3分行うことで、

目の筋力が回復し、視力がアップするらしいです。

私は最初なかなか３Ｄにならなかったのですが、

コツを掴んでからは、すぐに、模様が迫ってくるようになりました。

その、迫ってくる柄が、綺麗で面白くて、

夕方になると、休憩がてら、本を眺めています。

楽しみながら視力が回復していけば、

こんなに良いことはないですよね。

あっ、「遠視予防に効く」って書いてある。

ますます続けなきゃ！

投稿者 rieko : 2012年11月12日 18:17